Приготовил(а): Зоя Исакова

Витаминный салат для похудения

Предлагаю приготовить яркий и интересный салат из свежих огурцов с авокадо и консервированной кукурузой. Салат понравится худеющим, в 100 граммах салата всего 120 килокалорий. Салат отлично сочетается с лимонным соком.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Ингредиенты

Порций: – +

Авокадо 1 шт.
Огурец 1 шт.
Кукуруза 100 гр.
Фиолетовый лук 1 шт.
Лимонный сок 3 гр.
Соль 1 гр.

Калории: 118.59 ккал

Белки: 1.71 г

Жиры: 9.23 г

Углеводы: 6.98 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Витаминный салат для похудения" за 5 шагов

Приготовьте ингредиенты. Вымойте овощи и авокадо, очистите лук. Слейте жидкость из банки с консервированной кукурузой.
Нарежьте огурец кубиками, выложите в миску.
Лук нарежьте полукольцами, авокадо очистите от кожуры, выньте косточку и нарежьте кубиками. Добавьте к огурцу.
Добавьте кукурузу. Посолите по вкусу и выдавите лимонный сок.
Перемешайте. Салат готов.