Витаминный салат для похудения

Предлагаю приготовить яркий и интересный салат из свежих огурцов с авокадо и консервированной кукурузой. Салат понравится худеющим, в 100 граммах салата всего 120 килокалорий. Салат отлично сочетается с лимонным соком.

 

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Кукуруза 100 гр.
  • Фиолетовый лук 1 шт.
  • Лимонный сок 3 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 118.59 ккал

Белки: 1.71 г

Жиры: 9.23 г

Углеводы: 6.98 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Витаминный салат для похудения" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте овощи и авокадо, очистите лук. Слейте жидкость из банки с консервированной кукурузой.

  • Нарежьте огурец кубиками, выложите в миску.

  • Лук нарежьте полукольцами, авокадо очистите от кожуры, выньте косточку и нарежьте кубиками. Добавьте к огурцу.

  • Добавьте кукурузу. Посолите по вкусу и выдавите лимонный сок.

  • Перемешайте. Салат готов.


Салат получается очень ярким и вкусным. Салат отлично подойдет для подачи на праздничный стол.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x