Не каждый знает насколько зелень полезна для нашего организма. Обычно ее добавляют в небольшом количестве в салат или суп.
Но ведь можно сделать из нее замечательный смузи при наличии мощного блендера. Давайте попробуем? Ведь это незаменимая польза и помощь организму для вывода различных токсинов и шлаков.
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Калории: 79.76 ккал
Белки: 1.96 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 12.22 г
Подготовьте ингредиенты. Хорошо промойте зелень (у меня это листья салата, но вкуснее всего получится из шпината).
Измельчите семена льна в кофемолке.
Очистите и нарежьте хурму.
Добавьте все в блендер и залейте водой.
В течении полминуты перемешайте.
Если вы не худеете, то можете добавить банан, так будет слаще и вкуснее.
Может выглядит не очень привевлекательно, но по вкусу и пользе просто супер!
Очень хочется что бы каждый узнал насколько зелень полезна.
Вы можете экспериментировать с разными видами зелени и фруктов и вывести формулу, по которой для Вас рецепт будет наиболее вкусным.
