Зеленый ПП смузи с хурмой

Не каждый знает насколько зелень полезна для нашего организма. Обычно ее добавляют в небольшом количестве в салат или суп.

Но ведь можно сделать из нее замечательный смузи при наличии мощного блендера. Давайте попробуем? Ведь это незаменимая польза и помощь организму для вывода различных токсинов и шлаков.

Ингредиенты
Порций: +
  • Зелень 50 гр.
  • Хурма 1 шт.
  • Лимон ½ шт.
  • Семена льна 1 ст.л.
  • Вода 1 кружка
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 79.76 ккал

Белки: 1.96 г

Жиры: 2.78 г

Углеводы: 12.22 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Зеленый ПП смузи с хурмой" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты. Хорошо промойте зелень (у меня это листья салата, но вкуснее всего получится из шпината).

  • Измельчите семена льна в кофемолке.

  • Очистите и нарежьте хурму.

  • Добавьте все в блендер и залейте водой.
    В течении полминуты перемешайте.
    Если вы не худеете, то можете добавить банан, так будет слаще и вкуснее.

  • Может выглядит не очень привевлекательно, но по вкусу и пользе просто супер!


Очень хочется что бы каждый узнал насколько зелень полезна.

Вы можете экспериментировать с разными видами зелени и фруктов и вывести формулу, по которой для Вас рецепт будет наиболее вкусным.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x