Зеленый смузи

Время: 13 мин.

Бодрящий и оригинальный смузи прекрасно насытит и добавит заряд энергии. Банан и овсяные хлопья придадут калорийности. Прекрасный насыщенный вкус и цвет. Пробуйте.

Зеленый смузи
Ингредиенты
Порций: +
  • Киви 2 шт.
  • Сельдерей 30 гр.
  • Кинза 10 гр.
  • Вода 100 мл.л.
  • Мед 5 гр.
  • Банан 1 шт.
  • Хлопья овсяные 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 66.15 ккал

Белки: 1.48 г

Жиры: 0.62 г

Углеводы: 14.14 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Зеленый смузи" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В чашу блендера поместите киви нарезанный, сельдерей, банан и кинзу.

  • Добавьте мед и овсянку.

  • Накройте крышку и взбейте до однородности.

  • Влейте воду.

  • Вновь все взбейте.

  • Перелейте в стакан. Ваш смузи готов.


Прекрасный и ароматный смузи порадует не только Вас, но и всю Вашу семью. Можно не добавлять овсяные хлопья. Вкус останется тот же. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x