Предлагаю Вам приготовить дома вкусный маковый рулет. Рецепт примечателен своим бездрожжевым тестом и отсутствием сахара.
Тем не менее рулет получится мягким и вкусным. В его составе содержится много мака. А мак помогает снизить стресс и обогащает организм кальцием.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 294.43 ккал
Белки: 5.01 г
Жиры: 19.22 г
Углеводы: 24.88 г
Подготовьте ингредиенты.
Кефир смешайте с мукой.
Добавьте растопленное сливочное масло. Хорошо перемешайте. Добавьте соль и разрыхлитель.
Замесите тесто. Оберните пищевой пленкой и оставьте на 20 минут.
Раскатайте рулет. Смажьте растительным маслом. Посыпьте рулет фруктозой и маслом. Посыпьте маком.
Сверните тесто в рулет и смажьте яйцом. Отправьте выпекать в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут.
Готовый рулет остудите и разрежьте на порции.
В рулет можете добавить изюм. А украсить выпечку можно маком и кунжутом.
