Кто не любит побаловать себя чем-нибудь вкусным к чаю? Да, есть счастливцы, равнодушные к сладкому, но все-таки сладкоежек больше, как мне кажется.
Но эти мини-кексики могут с легкостью позволить себе и худеющие на правильном питании!
Творожно-рисовые ПП кексы со смородиной
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 250 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Мука рисовая Пудовъ 80 гр.
- Черная смородина 100 гр.
- Разрыхлитель ½ ч.л.
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ванилин по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 134.31 ккал
Белки: 11.7 г
Жиры: 4.73 г
Углеводы: 14.07 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожно-рисовые ПП кексы со смородиной" за 6 шагов
-
Подготовьте творог, яйца, смородину, рисовую муку, разрыхлитель, ванилин и сахарозаменитель.
-
Соедините в миске все ингредиенты, кроме смородины.
-
С помощью блендера превратите все в однородную массу.
-
Добавьте ягоды, ванилин.
-
Тщательно перемешайте.
-
Разложите тесто в формочки (при необходимости смажьте формочки кокосовым маслом) и выпекайте полчаса при температуре 190 градусов.
Эти кексы-малыши получаются очень нежными, мягкими и сочными! Они придутся по вкусу взрослым и детям, поэтому очень рекомендую приготовить!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
