ПП рецепты с чёрной смородиной

Витамин C поддерживает в порядке иммунную систему, что позволяет организму бороться с вирусными заболеваниями, способствует восстановлению клеток, их росту, синтезирует гормоны и коллаген.

Ягоды и листья помогают улучшить зрение, борются с анемией, благодаря содержащемуся в них железу, способствуют росту гемоглобина.

Черная смородина придает эластичность стенкам сосудов, является профилактическим средством сердечно – сосудистых заболеваний, нормализует густоту крови, борется с тромбообразованием.

Ягоды и листья рекомендованы при заболевании мочеполовой системы, способствуют детоксикации организма.

Витамин Е восстанавливает клеточные мембраны, возвращает молодость коже, ее красоту. Черная смородина улучшает память, восстанавливает нервную систему, борется с утомляемостью, шелушением кожи, препятствует ломкости ногтей и волос, появлению остеопороза.

Свежие, замороженные и засушенные ягоды и листья добавляют в первые и вторые блюда, соленья, выпечку, десерты. Из них готовят напитки, чаи, начинки, варенье, домлу, соусы к рыбе и мясу.