Приготовил(а): Светлана Владимирова

Постный салат с кукурузой

Давайте приготовим легкий овощной салат. Делается он просто и быстро, а пользы в нем много.
Блюдо подходит для правильного питания, годится вегетарианцам, веганам и в пост.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Яблоко 1 шт.
Капуста белокачанная 200 гр.
Кукуруза 100 гр.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соль 1 гр.
Перец молотый 1 гр.

Калории: 40.09 ккал

Белки: 1.38 г

Жиры: 0.19 г

Углеводы: 7.75 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Постный салат с кукурузой" за 5 шагов

Подготовьте ингредиенты для салата: яблоко, капусту, кукурузу, лимонный сок, соль, перец.
Нашинкуйте капусту.
Яблоко очистите и натрите на терке. Добавьте к капусте.
Кукурузу откиньте на дуршлаг и слейте жидкость. Добавьте кукурузу к капусте с яблоком.
Добавьте лимонный сок и приправьте солью и перцем.
Все перемешайте.
Салат готов.