Предлагаю Вашему вниманию вкусные и полезные вафли без яиц. Рецепт пригодится в пост или при веганской диете.
В их составе содержится овсянка, которая очень полезна для любого человека. Я готовлю без обычной белой муки, что крайне полезно для худеющих.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 221.78 ккал
Белки: 4.51 г
Жиры: 8.43 г
Углеводы: 31.72 г
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Вылейте молоко в емкость для блендера.
Пересыпьте овсянку в кружку.
Добавьте овсянку к молоку.
Добавьте банан.
Добавьте кукурузную муку.
И в последний момент добавьте воду и масло.
Плотно закройте крышку блендера и тщательно все взбейте.
Тесто готово. В это время разогрейте мультипекарь с панелями для вафель.
Вылейте по 1 половнику в каждую форму для вафель.
Выпекайте до золотистой корочки.
Вафли готовы. Приятного аппетита!
