Арахисовые ПП вафли

Главное отличие этих вафель от других тем, что они получаются хрустящими. А все благодаря арахисовой пасте, самое главное не добавить больше чем нужно.

Арахисовая паста является самым лучшим заменителем сладкого, ведь в 1 чайной ложке содержатся все необходимые витамины, минералы и полезные элементы.

Так как в пасте содержится магний, ее рекомендуют людям, которые ежедневно занимаются спортом. Так же улучшает обменные процессы организма, и восстанавливает давление.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Арахисовая паста 125 гр.
  • Мука кукурузная 100 гр.
  • Кефир 125 мл.
  • Сода 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 334.76 ккал

Белки: 11.06 г

Жиры: 18.95 г

Углеводы: 29.51 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Арахисовые ПП вафли" за 10 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Соедините яйцо с подсластителем.

  • Добавьте кефир.

  • К ним добавьте муку и соду.

  • В конце добавьте арахисовую пасту.

  • Немного смешайте вилкой.

  • Далее взбейте до однородной массы погружным блендером.

  • Тесто готово.

  • Разогрейте мультипекарь. Можете смазать каплей масла. Выпекайте от 3 до 5 минут.

  • Вафли готовы. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 4 из 5 на основе 3 голосов
Рейтинг
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x