Главное отличие этих вафель от других тем, что они получаются хрустящими. А все благодаря арахисовой пасте, самое главное не добавить больше чем нужно.
Арахисовая паста является самым лучшим заменителем сладкого, ведь в 1 чайной ложке содержатся все необходимые витамины, минералы и полезные элементы.
Так как в пасте содержится магний, ее рекомендуют людям, которые ежедневно занимаются спортом. Так же улучшает обменные процессы организма, и восстанавливает давление.
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 334.76 ккал
Белки: 11.06 г
Жиры: 18.95 г
Углеводы: 29.51 г
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Соедините яйцо с подсластителем.
Добавьте кефир.
К ним добавьте муку и соду.
В конце добавьте арахисовую пасту.
Немного смешайте вилкой.
Далее взбейте до однородной массы погружным блендером.
Тесто готово.
Разогрейте мультипекарь. Можете смазать каплей масла. Выпекайте от 3 до 5 минут.
Вафли готовы. Приятного аппетита!
На фото рисовая мука,а не кукурузная …