Очень вкусный и питательный завтрак. Подходит для тех, кто не успевает с утра приготовить полноценный прием пищи. Овсянка с утра, залог отличного дня!
Овсяноблин с моцареллой
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Овсянка долгой варки 60 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Ne moloko 50 мл.
- Начинка
- Моцарелла 100 гр.
- Огурец 80 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 122.65 ккал
Белки: 8.33 г
Жиры: 7.77 г
Углеводы: 4.6 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с моцареллой" за 11 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Приготовьте овсянку.
-
Переложите ее в чашу блендера, и добавьте яйцо.
-
Влейте молоко.
-
Все взбейте до однородной консистенции.
-
Разогрейте а/п сковороду, выложите тесто и распределите по всей сковороде. Выпекайте до румяной корочки.
-
Переверните и еще выпекайте с другой.
-
Ваш блин готов.
-
Добавьте нарезанную моцареллу.
-
Сверху добавьте нарезанный огурец.
-
Накройте оставшейся частью блина. Готово. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
