Легкий и низкокалорийный торт из лаваша с творогом. Благодаря изюму и кленовому сиропу десерт получается сладким и полезным.
Диетический торт из лаваша
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 300 гр.
- Изюм 100 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Лаваш 1 шт.
- Манная крупа 1 ст.л.
- Кленовый сироп 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 167.74 ккал
Белки: 10.88 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 28.54 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический торт из лаваша" за 7 шагов
-
Для приготовления десерта возьмите: творог, изюм , яйцо , лаваш (1лист), кленовый сироп, манную крупу .
-
В глубокую миску насыпьте творог и вбейте яйцо.
-
Насыпьте манную крупу.
-
Добавьте изюм и пол столовые ложки кленового сиропа.
-
Миксером на медленной скорости перемешайте ингредиенты.
-
На лаваш равномерно распределите творожное тесто и аккуратно скрутите рулетом. Полученный рулет заверните спиралью и улажите на дно формы для выпекания .
-
Выпекайте в разогретой духовке 30 минут. Готовый торт полейте кленовым сиропом. Украсить можно сметанным кремом.
Обязательно попробуйте приготовить этот десерт. Готовить можно как в духовке, так и в мультиварке.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
