Приготовил(а): Алена

Пицца на кабачковом тесте

Сегодня приготовлю для Вас быструю и полезную пиццу, которая прекрасно подойдет для завтрака. Этот диетический рецепт понравится людям, которые придерживаются правильного питания.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

тесто
кабачок 1 кг.
мука 3 ст.л.
манка 3 ст.л.
ингредиенты для пиццы
индейка 150 гр.
помидор 1 шт.
сыр 100 гр.
зелень по вкусу.

Калории: 83.65 ккал

Белки: 4.99 г

Жиры: 2.37 г

Углеводы: 10.47 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Пицца на кабачковом тесте" за 6 шагов

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Кабачок натрите на средней или крупной терке, немного отожмите и посолите.
Дайте постоять 5 минут для того, чтобы кабачок пустил сок. Добавьте муку, манку. Все тщательно перемешайте.
Нарежьте остальные ингредиенты для пиццы.
Индейку предварительно отварите в кастрюле.
Выложите полученное тесто из кабачков в форму для запекания.
Затем слоями выкладывайте остальные ингредиенты, индейку, помидор, сыр, зелень.
Разогрейте духовку до 170 градусов.
Запекайте в духовке 30 минут при температуре 170 градусов.
Пицца получится нежной и воздушной.
Наслаждайтесь вкусной и ароматной пиццей. Приятного аппетита!