ПП пицца на тонком тесте

ПП пицца на тонком тесте

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Кто не любит пиццу на тонком хрустящем тесте? Когда я готовлю такое угощение, гости всегда в восторге. Тесто у пиццы постное так что вы можете приготовить как классический, так и вегетарианский вариант. Я буду готовить овощную пиццу с сыром.

Время приготовления: 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Мука пшеничная 1 ст.
  • Мука кукурузная 1/2 ст.
  • Оливковое масло 50 гр.
  • Соль, специи  по вкусу
  • Томатная паста 100 гр.
  • Помидор 2 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Оливки 150 гр.
  • Сыр 180 гр.
  • Зелень  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 179 ккал

Белки: 6.9 г

Жиры: 11.8 г

Углеводы: 10.7 г

Как приготовить "ПП пицца на тонком тесте" за 9 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для теста и начинки.

  • В емкости смешайте 1 стакан пшеничной муки и пол-стакана кукурузной (или любой цельнозерновой муки), соль, специи. Влейте стакан теплой воды и 50 грамм оливкового масла. Замесите тесто.

  • Очистите рабочую поверхность для раскатки теста, посыпьте мукой.

  • Раскатайте тесто.

  • Выложите тесто, на смазанный оливковым или растительным маслом противень.
    Смажьте основу томатной пастой.

  • Нарежьте лук и помидоры кольцами, перец кубиками, оливки кружочками и натрите сыр.

  • Выложите продукты на основу для пиццы. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

  • Достаньте пиццу и посыпьте сыром и зеленью. Отправьте в духовку еще на 5-7 минут.

  • Пицца готова! Подавайте горячей.


Пробуйте разные варианты начинки для пиццы. Это могут быть грибы, куриная грудка, только овощи (даже кабачок, баклажан и соленый огурец), ананас, шпинат...
Ищите ваш вариант и приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: