Невероятно вкусный, сытный и, главное, белковый омлет. Самое лучшее, с чего может начинаться утро! Сочетание кабачка с омлетом самое лучшее, что может быть.
Омлет с кабачками
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кабачок 100 гр.
- Яйцо 3 шт.
- Молоко 50 мл.л.
- Соль морская 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 99.7 ккал
Белки: 7.33 г
Жиры: 6.36 г
Углеводы: 2.58 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Омлет с кабачками" за 6 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Натрите кабачок на крупной терке, выложите в сковороду.
-
Обжарьте 5-7 минут на сухой а/п сковороде до золотистости.
-
Соедините яйцо с молоком и солью, немного взбейте.
-
Залейте кабачки, выпекайте 15 минут под крышкой на среднем огне.
-
Ваш омлет готов.
Вот такой вкусный и быстрый омлет с кабачками готов. При подаче можете добавить зелень. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
