Я просто обожаю пудинги! Готова есть их хоть каждый день. И знаю много различных рецептов, но все они отличаются тем, что очень калорийны.
Но сегодня я покажу Вам рецепт пудинга, который можно есть даже на ночь и совсем не бояться прибавить пару лишних кило.
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 149.7 ккал
Белки: 4.28 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 29.57 г
Подготовьте ингредиенты: кукурузный крахмал, мед, какао-порошок и молоко.
Налейте в глубокую емкость молоко.
Добавьте 2 столовых ложки крахмала с горкой.
Добавьте мед, у меня столовая ложка, получилось очень сладко, так что можете и меньше.
Добавьте столовую ложку с горкой какао-порошка.
Поставьте на небольшой огонь и постоянно помешивайте пока не загустеет.
Налейте в формочку и дайте остыть. Украсьте сверху какао-порошком и дайте остыть в холодильнике.
Нежный шоколадный пудинг понравится детям, так что делайте побольше.
Приятного аппетита!
