Кефирный ПП пудинг

Время: 43 мин.

Вкусный и полезный завтрак — это залог продуктивного дня.

Этот легкий рецепт пудинга Вам точно понравится. Потому что готовится он быстро и просто, а на вкус получается воздушный и аппетитный.

Кефирный ПП пудинг
Ингредиенты
Порций: +
  • Кефир обезжиренный 230 гр.
  • Подсластитель 2 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Кукурузный крахмал 20 гр.
  • Ванилин 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 99.85 ккал

Белки: 6.02 г

Жиры: 4.58 г

Углеводы: 7.95 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Кефирный ПП пудинг" за 12 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Отделите белки от желтков, в белки добавьте подсластитель.

  • Взбейте белки до пиков.

  • Белки должны получиться густыми, чтобы ложка стояла в массе.

  • К желткам добавьте кефир.

  • Перелейте в более глубокую емкость.

  • Добавьте крахмал и ванилин.

  • Тщательно перемешайте до однородной массы.

  • Добавьте белки и вновь перемешайте.

  • Переложите массу в формы для запекания. Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • Отправьте запекаться на 20 минут.

  • Пудинг готов. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
3 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена Замула
Елена
2 лет назад

Классный рецепт, обязательно попробую приготовить!

Анастасия Иваненко
Ответить на  Елена

Елена, спасибо!

Аля
Аля
11 месяцев назад

Спасибо вам за рецепт! Сперва сомневалась, что получится что-то толковое, но оказалось вкусно!

3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x