Приготовил(а): Алла Павлова

Творожно-яблочный пудинг

Самые вкусные и полезные десерты – это десерты, где главный ингредиент творог. А если добавить к нему яблоко, чуточку корицы, яйцо и крупу, то можно получить ароматный пудинг. Крупу возьмем манную. Добавим для сладости заменитель сахара.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Творог нежирный 200 гр.
Яйцо куриное 2 шт.
Яблоко 300 гр.
Корица 1/4 ч.л.
Йогурт натуральный 50 гр.
Крупа манная 2 ст.л.
Заменитель сахара по вкусу
Соль по вкусу

Калории: 100.35 ккал

Белки: 8.22 г

Жиры: 2.58 г

Углеводы: 10.53 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Творожно-яблочный пудинг" за 6 шагов

Приготовьте продукты по списку ингредиентов.
Яблоки почистите и натрите на терке. Масса натертых яблок 300 гр.
К яблокам добавьте творог, яйца, манную крупу, соль, корицу, сахарозаменитель по вкусу.
Все хорошо размешайте и оставьте на 20 минут, чтобы манная крупа разбухла и вобрала в себя лишнюю влагу.
Включите духовку на 200 градусов.
Форму выложите фольгой или бумагой для выпечки, смажьте тонким слоем масла и выложите творожно-яблочную массу.
Поставьте в духовку и выпекайте 20 минут при 200 градусах.
Выньте готовый пудинг, дайте ему остыть. Выложите на блюдо, разрежьте на порции и каждый кусочек смажьте йогуртом.