ПП блины на кефире

ПП блины на кефире

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вашему вниманию рецепт блинчиков на кефире. Вкусные и нежные, быстро готовятся. В состав входит рисовая мука, которая отличается большим разнообразием витаминов и минералов.

Время приготовления: 12 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кефир 150 мл
  • Яйцо 1 шт
  • Рисовая мука 1,5 ст.л
  • Мед 1 ч.л
  • Соль  по вкусу
  • Сода  на кончике ножа
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 70 ккал

Белки: 4 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 9 г

Это блюдо можно есть на завтрак.

Как приготовить "ПП блины на кефире" за 5 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Влейте все ингредиенты в емкость и тщательно перемешайте.

  • Вылейте тесто на хорошо разогретую сковороду и жарьте одну минуту.

  • Переверните блин на другую сторону и жарьте еще минутку.

  • Сложите блины треугольником и добавьте любимый наполнитель, у меня это сметана и ежевика.
    Блюдо готово! Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: