Цельнозерновой ПП тост с курагой

Цельнозерновой ПП тост с курагой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Нашла замечательный хлеб из цельного зерна и решила провести кулинарный эксперимент.

Подсушила его в мультипекаре и выложила сверху размоченную массу из кураги. Получилось очень вкусно, спешу поделиться рецептом.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Курага 1 ст.
  • Хлеб цельнозерновой 4 шт.
  • Кунжут белый  по вкусу
  • Кунжут черный  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 221.13 ккал

Белки: 6.34 г

Жиры: 3.54 г

Углеводы: 40.76 г

Как приготовить "Цельнозерновой ПП тост с курагой" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: заранее замоченную курагу, хлеб, кунжутную смесь.

  • Выньте косточки из кураги.

  • Подсушите хлеб в тостере или на сковороде.

  • Выложите курагу в блендер и измельчите.

  • Намажьте, полученную смесь на хлеб. Приятного аппетита!


Вместо кунжута можно добавить льняные семена, орехи.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: