Десерт из яблока и творога с орехами

ПП — это не только полезно, но и вкусно!  А десерт из яблок и творога — то, что нужно, чтобы побаловать себя, не беспокоясь о вреде для фигуры.

Это блюдо можно есть на полдник. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Яблоки 2 шт.
  • Корица 1/2 ч.л.
  • Творог обезжиренный 180 гр.
  • Заменитель сахара стевия 4 таб.
  • Орехи грецкие 20 гр.
  • Орехи кешью 20 гр.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 143 ккал

Белки: 9.8 г

Жиры: 6.5 г

Углеводы: 13.2 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт из яблока и творога с орехами" за 5 шагов

  • Подготовьте яблоки, корицу, творог, стевию и орехи.

  • У яблок вычистите серединку.

  • Таблетки стевии измельчите, орехи порубите ножом, добавьте корицу и соедините с творогом.

  • Начините яблочные корзиночки творожным фаршем.

  • Поставьте в духовку на 15-20 минут при 180 градусах.


Попробуйте поэкспериментировать с начинкой.
Моему сыну нравится с сухофруктами и мёдом, а мне - с творогом.

Легкий, полезный, сочный десерт не оставит равнодушным ни детей ни взрослых. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x