Десерт из яблока и творога с орехами

Десерт из яблока и творога с орехами

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

ПП – это не только полезно, но и вкусно!  А десерт из яблок и творога – то, что нужно, чтобы побаловать себя, не беспокоясь о вреде для фигуры.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоки 2 шт.
  • Корица 1/2 ч.л.
  • Творог обезжиренный 180 гр.
  • Заменитель сахара стевия 4 таб.
  • Орехи грецкие 20 гр.
  • Орехи кешью 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 143 ккал

Белки: 9.8 г

Жиры: 6.5 г

Углеводы: 13.2 г

Это блюдо можно есть на полдник.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Десерт из яблока и творога с орехами" за 5 шагов
  • Подготовьте яблоки, корицу, творог, стевию и орехи.

  • У яблок вычистите серединку.

  • Таблетки стевии измельчите, орехи порубите ножом, добавьте корицу и соедините с творогом.

  • Начините яблочные корзиночки творожным фаршем.

  • Поставьте в духовку на 15-20 минут при 180 градусах.


Попробуйте поэкспериментировать с начинкой.
Моему сыну нравится с сухофруктами и мёдом, а мне - с творогом.

Легкий, полезный, сочный десерт не оставит равнодушным ни детей ни взрослых. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: