Диетический салат с вешенками

Время: 20 мин.

Приготовьте салат с вешенками по этому рецепту. Удачное сочетание ингредиентов, блюдо получается очень полезное и при этом вкусное!

Диетический салат с вешенками
Ингредиенты
Порций: +
  • Вешенки 250 гр.
  • Огурец свежий 150 гр.
  • Репчатый лук 50 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Корень сельдерея 100 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 46.93 ккал

Белки: 1.69 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 5.74 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с вешенками" за 7 шагов
  • Для данного салата возьмите: вешенки, свежие огурцы, корень сельдерея, репчатый лук, зелень, соль и оливковое масло.

  • Вешенки порежьте и обжарьте на оливковом масле и остудите.

  • Огурцы порежьте кубиками.

  • Лук мелко порежьте.

  • Сельдерей очистите от кожуры и натрите на терке среднего размера.

  • В глубокую миску уложите ингредиенты, посолите и полейте оливковым маслом.

  • Зелень мелко порубите и добавьте в салат. Все тщательно перемешайте и подавайте на стол.


Сытное блюдо может пригодиться как для обычного перекуса, так и для большого застолья. Гости оценят его за нежнейший вкус.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x