Диетический салат с авокадо

Диетический салат с авокадо

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. Содержит минимум калорий и максимум пользы. Такой салат станет отличным завтраком или ужином.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 100 гр.
  • Корень сельдерея 100 гр.
  • Помидор 200 гр.
  • Огурец свежий 200 гр.
  • Капуста 200 гр.
  • Зелень 10 гр.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 56.27 ккал

Белки: 1.34 г

Жиры: 3.8 г

Углеводы: 4.32 г

Как приготовить "Диетический салат с авокадо" за 8 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: огурцы, помидор, авокадо, капусту, корень сельдерея, соль, оливковое масло и зелень.

  • Капусту мелко порубите.

  • В глубокую тарелку сложите капусту и помните руками чтобы салат был нежным.

  • Сельдерей очистите от кожуры и натрите на терке среднего размера. Добавьте в тарелку с нарезанной капустой.

  • Помидор порежьте кубиками и высыпьте в салат.

  • Авокадо очистите от кожуры, нарежьте мелко кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.

  • Салат посолите, полейте оливковым маслом (примерно пол столовой ложки). Зелень мелко порубите и добавьте в салат.

  • Аккуратно перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.


Авокадо - это источник ценных витаминов, продукт для диетического питания. Из авокадо можно приготовить много вкусных и полезных салатов!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: