Диетический вишневый торт

Диетический вишневый торт

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень легкий в приготовлении шоколадно-вишневый торт. Минимум продуктов и калорий, зато максимум позитивных эмоций и пользы подарит такой десерт.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяная мука 150 гр.
  • Яйца 2 шт.
  • Кокосовая стружка 5 гр.
  • Сметана 150 гр.
  • Кленовый сироп 1 ст.л.
  • Вишни 100 гр.
  • Какао-порошок 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 196.88 ккал

Белки: 7.65 г

Жиры: 7.82 г

Углеводы: 24.05 г

Как приготовить "Диетический вишневый торт" за 10 шагов
35 мин. Печать
  • Для приготовления торта возьмите: муку овсяную, яйца, кокосовую стружку, вишни, какао-порошок, сметану, кленовый сироп.

  • В глубокую миску вбейте яйца.

  • Всыпьте муку и взбейте.

  • Добавьте 1 столовую ложку сметаны и вишни. Аккуратно перемешайте.

  • Добавьте какао-порошок.

  • Влейте половину столовой ложки кленового сиропа и перемешайте.

  • Поставьте выпекаться в духовку при температуре 180 градусов до готовности.

  • В глубокую миску выложите сметану, добавьте кокосовую стружку и половину столовой ложки кленового сиропа. Перемешайте.

  • Готовый и остывший корж разрежьте вдоль пополам и смажьте кремом внутри, затем остатки крема распределите сверху.

  • Торт можно украсить свежей мятой и ягодами.


Очень вкусный и безвредный для фигуры торт! Обязательно попробуйте приготовить по этому рецепту.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: