Приготовил(а): Анастасия Мукминова

Хлеб с орехами

Наверно все привыкли, что хлеб обязательно должен быть на закваске и с мукой!? Но хочу развеять сомнения. Хлеб может быть и без все этих ингредиентов.

Это блюдо можно есть на завтрак, обед и полдник. Подходит диетические рецепты, для веганов и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Масло растительное 2 ст.л.
Вода 300 мл.л.
Фундук 50 гр.
Семя подсолнечника 70 гр.
Семя льна 20 гр.
Соль 2 гр.
Fitparad 2 гр.
Овсяные хлопья 150 гр.
Отруби 4 ст.л.

Калории: 250.2 ккал

Белки: 8.04 г

Жиры: 16.28 г

Углеводы: 19.24 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Хлеб с орехами" за 10 шагов

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Соедините в миксере овсяные хлопья с отрубями и превратите в крошку.
Переложите в глубокую емкость, в чашу миксера положите орехи и семечки. Так же превратите в крошку.
Все соедините и добавьте лен.
В глубокой емкости соедините воду, масло, соль и fitparad. Тщательно перемешайте.
Вылейте в сухую смесь, тщательно вновь перемешайте.
Переложите в форму для запекания хлеба или кекса. И оставьте на 2 часа. Чтобы стала более плотной масса.
Разогрейте духовку до 150t, отправьте выпекаться на 20 минут.
Достаньте по истечении времени и переверните на противень, вновь отправьте запекаться на 40 минут.
Хлеб будет готов, когда он станет немного твердым.