Хлеб с орехами

Хлеб с орехами

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Наверно все привыкли, что хлеб обязательно должен быть на закваске и с мукой!? Но хочу развеять сомнения. Хлеб может быть и без все этих ингредиентов.

Время приготовления: 3 час. 55 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Вода 300 мл.л.
  • Фундук 50 гр.
  • Семя подсолнечника 70 гр.
  • Семя льна 20 гр.
  • Соль 2 гр.
  • Fitparad 2 гр.
  • Овсяные хлопья 150 гр.
  • Отруби 4 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 250.2 ккал

Белки: 8.04 г

Жиры: 16.28 г

Углеводы: 19.24 г

Как приготовить "Хлеб с орехами" за 10 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Соедините в миксере овсяные хлопья с отрубями и превратите в крошку.

  • Переложите в глубокую емкость, в чашу миксера положите орехи и семечки. Так же превратите в крошку.

  • Все соедините и добавьте лен.

  • В глубокой емкости соедините воду, масло, соль и fitparad. Тщательно перемешайте.

  • Вылейте в сухую смесь, тщательно вновь перемешайте.

  • Переложите в форму для запекания хлеба или кекса. И оставьте на 2 часа. Чтобы стала более плотной масса.

  • Разогрейте духовку до 150t, отправьте выпекаться на 20 минут.

  • Достаньте по истечении времени и переверните на противень, вновь отправьте запекаться на 40 минут.

  • Хлеб будет готов, когда он станет немного твердым.


Вот такой получается хлебушек, главное, полезный. Можно добавить кунжут или любые другие орехи. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: