Колдуны кабачковые ПП

Салат с индейкой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам попробовать салат с мясом индейки и грецкими орешками, заправленный домашним соусом.

Этот салат хорош на обед или ужин. Но если срочно нужно восстановить силы, то блюдо подойдет для сытного белкового перекуса.

Ингредиенты
Порций: +
  • Мясо индейки 200 гр.
  • Желток 2 шт
  • Горчица 1 ч.л.
  • Зелень  по вкусу
  • Грецкий орех 15 гр.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 114.46 ккал

Белки: 11.84 г

Жиры: 5.8 г

Углеводы: 3.85 г

Как приготовить "Салат с индейкой" за 6 шагов
1 час. 10 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Морковь натрите на терке, репчатый лук нарежьте мелким кубиком.
    Для придания мягкости луку, залейте его кипятком и дайте постоять некоторое время в воде, затем слейте ее.

  • 2 желтка взбейте, добавляя при этом горчицу и лимонный сок, а в конце для вкуса и цвета можете добавить немного сушеной паприки.

  • Мясо индейки разделите на волокна, либо нарежьте соломкой.

  • Грецкий орех очистите и мелко нарежьте.

  • Смешайте все ингредиенты и заправьте соусом. Добавьте мелко нарезанную зелень и перемешайте, а сверху украсьте орехом.


Салат также можно употреблять с натуральным йогуртом.

Используя различные соусы, вы получите новое блюдо, не менее вкусное и полезное.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: