Куриные пп бедрышки в духовке

Куриные пп бедрышки в духовке

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Хочу предложить рецепт запеченных куриных бедрышек в духовке. Рецепт очень прост, а результат получается потрясающим. Сочные кусочки ароматной курицы украсят ваш праздничный стол.

Время приготовления: 3 час. 0 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриные бедра 750 гр.
  • Приправа для курицы 1 ч. л.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Чеснок 5 шт.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Петрушка 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 200 ккал

Белки: 20 г

Жиры: 9.8 г

Углеводы: 7.8 г

Это блюдо можно есть на обед.

Как приготовить "Куриные пп бедрышки в духовке" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: куриные бедра, соль, майонез, чеснок, приправу для курицы, сыр.

  • Бедра хорошо помойте горячей водой. Чеснок натрите на терку, смешайте с майонезом и натрите курицу, затем посолите и посыпьте приправой.

  • Оставьте мариноваться на один час.

  • Затем бедра выложите на фольгу и хорошо завернув запекайте в духовке 1час на 180 градусах.

  • Достаньте курицу, посыпьте сыром и уберите в духовку еще на 30 минут.

  • Украсьте курицу петрушкой.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: