Ленивая “Ачма” на сковороде

Время: 20 мин.

Это блюдо – отличный вариант быстрого завтрака или обеда, так как готовится оно очень быстро, а получается вкусно и сытно. И самое главное – никаких вредных продуктов!

Ленивая "Ачма" на сковороде
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш бездрожжевой 50 гр.
  • Сыр легкий 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Творог обезжиренный 50 гр.
  • Молоко 50 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 176.8 ккал

Белки: 12.82 г

Жиры: 8.96 г

Углеводы: 10.72 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Ленивая "Ачма" на сковороде" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Сыр натрите на терке.

  • Порежьте произвольно лаваш кухонными ножницами.

  • Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте.

  • Жарьте на маленьком огне на сухой сковороде под крышкой 5 мин одну сторону, затем пару минут другую. Так как лепешка хрупкая - лучше ее переверните с помощью тарелки.

  • Блюдо готово!


Можете приготовить это блюдо в духовке в порционных формочках, а можете пожарить как оладушки. Если не уверены в своей сковороде - смажьте ее кокосовым или оливковым маслом.
Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x