Чернослив с тыквенными семечками в сметане ПП

Если вы хотите порадовать себя и своих гостей — приготовьте этот десерт на Новый год. Чудесное и вкусное сочетание жареных тыквенных семечек, кисло-сладкого чернослива и грецкого ореха. Я знаю о чём говорю!

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Чернослив 1 ст.
  • Грецкие орехи ½ ст.
  • Тыквенные семечки ½ ст.
  • Сметана 2 ст.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 220 ккал

Белки: 16 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 7 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Чернослив с тыквенными семечками в сметане ПП" за 8 шагов

  • Подготовьте ингредиенты: чернослив, грецкие орехи, тыквенные семечки, сметану.

  • Поджарьте тыквенные семечки.

  • Через пару минут добавьте грецкие орехи.

  • Промойте чернослив в горячей воде.

  • Дайте жареным орешкам остыть.

  • В каждую сливу положите грецкий орешек, надрезав кожицу.

  • Измельчите тыквенные семечки.

  • Выложите чернослив, сверху полейте сметаной и посыпьте тыквенными семечками. Десерт готов.


Умопомрачительно вкусно, но я предупреждала.
Для любителей послаще, можно смешать сметану с мёдом.

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x