Если вы хотите порадовать себя и своих гостей — приготовьте этот десерт на Новый год. Чудесное и вкусное сочетание жареных тыквенных семечек, кисло-сладкого чернослива и грецкого ореха. Я знаю о чём говорю!
Чернослив с тыквенными семечками в сметане ПП
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Чернослив 1 ст.
- Грецкие орехи ½ ст.
- Тыквенные семечки ½ ст.
- Сметана 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 220 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 7 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Чернослив с тыквенными семечками в сметане ПП" за 8 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: чернослив, грецкие орехи, тыквенные семечки, сметану.
-
Поджарьте тыквенные семечки.
-
Через пару минут добавьте грецкие орехи.
-
Промойте чернослив в горячей воде.
-
Дайте жареным орешкам остыть.
-
В каждую сливу положите грецкий орешек, надрезав кожицу.
-
Измельчите тыквенные семечки.
-
Выложите чернослив, сверху полейте сметаной и посыпьте тыквенными семечками. Десерт готов.
Умопомрачительно вкусно, но я предупреждала.
Для любителей послаще, можно смешать сметану с мёдом.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий