Острый куриный ПП салат

Острый куриный ПП салат

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вам остренький салат хорошо подходящий как на обычный, так и на праздничный стол. Он непременно согреет в зимнюю стужу и освежит летним вечером.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 150 гр.
  • Вареная свекла 100 гр.
  • Острый перец (сушеный) 1 шт.
  • Йогурт обезжиренный 100 гр.
  • Лист салата 3 шт.
  • Лук репчатый 50 гр.
  • Чеснок 9 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 75.05 ккал

Белки: 11.74 г

Жиры: 1.68 г

Углеводы: 3.30 г

Как приготовить "Острый куриный ПП салат" за 7 шагов
25 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Лук нарежьте небольшими кусочками и протушите с добавлением бульона, в котором варилось куриное филе.

  • Свеклу натрите на крупной терке.

  • Куриное филе разделите руками на волокна и добавьте к нему свеклу.

  • Затем добавьте острый перец, размяв его руками, йогурт и мелко нарезанный чеснок. Все перемешайте и дайте немного постоять.

  • Нарежьте салат и зеленый лук крупными кусочками. Добавьте их к остальным ингредиентам и перемешайте.

  • Салат готов.


Если вы любите острое, то такой салат Вам точно понравится.

Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: