Куриный ПП салат с яблоками

Куриный ПП салат с яблоками

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Куриный салат с яблоками – быстрый и легкий салат на новогодний стол. В таком салате сохранены все положительные свойства продуктов. Поэтому салат не только вкусный, но и обладает особой пользой для нашего здоровья и иммунитета.

Время приготовления: 18 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 200 гр.
  • Морковь 100 гр.
  • Цветная капуста 50 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Кефир 100 мл.
  • Горчица  по вкусу
  • Мед 1 ч.л.
  • Сок лимона 1 ч.л.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 63.9 ккал

Белки: 10.2 г

Жиры: 0.7 г

Углеводы: 4.3 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Куриный ПП салат с яблоками" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Яблоки нарежьте соломкой.

  • Морковь натрите на терке.

  • Сырую цветную капусту разберите на соцветия и измельчите ножом.

  • Нарежьте курицу кубиками 0.5 см.

  • Смешайте кефир с горчицей, медом и лимонным соком.

  • Перемешайте все ингредиенты, посолите.


Вместо цветной капусты можно использовать листовой салат. А вместо кефира можно использовать обезжиренную сметану. По желанию посыпьте салат орехами.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.