Овощной суп с курочкой и лапшой соба

Овощной суп с курочкой и лапшой соба

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Необычный суп с его необычным сочетанием продуктов. Придает некий вкус за счет имбиря. Можно сказать, что с нотками востока.

Время приготовления: 45 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 150 гр.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Лапша Соба 50 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Имбирь 30 гр.
  • Перец черный 1 гр.
  • Соль морская 1 гр.
  • Масло оливковое 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 139.37 ккал

Белки: 13.7 г

Жиры: 2.36 г

Углеводы: 15.17 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Овощной суп с курочкой и лапшой соба" за 8 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Поставьте варить нарезанную на кусочки курицу до готовности.

  • Добавьте масло в сковороду. Почистите и нарежьте морковь, добавьте к маслу.

  • Мелко нарежьте чеснок, добавьте также в сковороду.

  • В конце добавьте натертый на мелкой терке чеснок. Обжаривайте все 5 минут.

  • К филе добавьте лапшу, варите еще минут 5.

  • Добавьте зажарку, посолите и поперчите.

  • Ваш суп готов.


При подаче можно добавить мелко нарезанную зелень, а также кунжут. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: