Овсяноблин с бананом и домашней сгущенкой

Правильное питание – это разнообразие легких и вкусных блюд. Не исключение и десерты. Овсяноблин с бананом и домашней сгущенкой – это полезный десерт,который не навредит вашей фигуре.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Кефир 1 % 2 ст.л.
  • Банан 1 шт.
  • Домашняя сгущенка 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 140.5 ккал

Белки: 5.83 г

Жиры: 3.82 г

Углеводы: 21.13 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с бананом и домашней сгущенкой" за 5 шагов
  • Приготовьте следующие ингредиенты: хлопья овсяные,яйцо,кефир,банан.

  • Смешайте в блендере хлопья, яйцо, кефир.

  • Выпекайте овсяноблин на сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

  • Порежьте банан и положите на половинку блина.Закройте другой половинкой.

  • Сверху овсяноблин украсьте домашней сгущенкой.


Этот десерт нереально вкусный и полезный!Попробуйте не пожалеете!Приятного аппетита!И будьте здоровы!!!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x