Печенье из льняной муки

Печенье из льняной муки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Ни для кого не секретчто льняная мука развивает полезную микрофлоруЭтот продукт малокалориена энергии на свою переработку требует достаточно многопоэтому вместе с выведенными из организма шлаками получается неплохое снижение весаПредлагаю один из рецептов выпечки на муке из семян льна для сторонников правильного питания.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 4 шт.
  • Льняная мука 1 ст.
  • Сметана 2 ст.л.
  • Масло сливочное 2 ст.л.
  • Мед 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 250.81 ккал

Белки: 19.17 г

Жиры: 15.28 г

Углеводы: 8.58 г

Это блюдо можно есть на полдник.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Печенье из льняной муки" за 7 шагов
  • Приготовьте необходимые ингредиенты: льняную муку, яйца, сливочное масло, сметану и мед.

  • Разбейте в миску яйца и смешайте венчиком до однородной консистенции.

  • Добавьте в получившуюся массу сметану, мягкое сливочное масло и мед. Взбейте венчиком до однородной консистенции.

  • Всыпьте льняную муку и хорошо перемешайте венчиком, чтобы в тесте не осталось комочков.

  • Вот такой консистенции должно получиться тесто. Липкое и не сильно густое.

  • Слегка смажьте форму для выпечки растительным маслом и сформируйте печенье в виде овалов, толщиной примерно 7-8 мм. Получившееся печенье выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 15 минут. Как только образуется корочка на выпечке, доставайте из духовки форму с готовым печеньем.

  • Вот так выглядит готовое печенье из льняной муки.


Полезное и низкокалорийное печенье готово! Порадуйте себя и близких нежнейшим десертом. Приятного аппетита.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.