Пицца на кабачковом тесте

Пицца на кабачковом тесте

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сегодня приготовлю для Вас быструю и полезную пиццу, которая прекрасно подойдет для завтрака. Этот диетический рецепт понравится людям, которые придерживаются правильного питания.

Ингредиенты
Порций: +
  • тесто
  • кабачок 1 кг.
  • мука 3 ст.л.
  • манка 3 ст.л.
  • ингредиенты для пиццы
  • индейка 150 гр.
  • помидор 1 шт.
  • сыр 100 гр.
  • зелень  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 83.65 ккал

Белки: 4.99 г

Жиры: 2.37 г

Углеводы: 10.47 г

Как приготовить "Пицца на кабачковом тесте" за 6 шагов
50 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.
    Кабачок натрите на средней или крупной терке, немного отожмите и посолите.

  • Дайте постоять 5 минут для того, чтобы кабачок пустил сок. Добавьте муку, манку. Все тщательно перемешайте.

  • Нарежьте остальные ингредиенты для пиццы.
    Индейку предварительно отварите в кастрюле.

  • Выложите полученное тесто из кабачков в форму для запекания.
    Затем слоями выкладывайте остальные ингредиенты, индейку, помидор, сыр, зелень.
    Разогрейте духовку до 170 градусов.

  • Запекайте в духовке 30 минут при температуре 170 градусов.
    Пицца получится нежной и воздушной.

  • Наслаждайтесь вкусной и ароматной пиццей. Приятного аппетита!


Данное блюдо можно сделать вегетарианским, просто уберите из начинки индейку! Вкусно и без вреда для фигуры.

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: