Приготовил(а): Екатерина Чавро

ПП пюре из тыквы и моркови

Нежное, мягкое и вкусное пюре из тыквы и моркови не оставит Вас равнодушными.

О его пользе можно говорить долго, тут все и так понятно — клетчатка, белки, витамины, микроэлементы. Тыкву и морковь для пюре будем запекать, так вкуснее.

Это блюдо можно есть на завтрак, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Тыква 250 гр.
Морковь 200 гр.
Тимьян 2 гр.
Масло оливковое 3 ст.л.

Калории: 84.11 ккал

Белки: 1.24 г

Жиры: 6.41 г

Углеводы: 6.9 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП пюре из тыквы и моркови" за 7 шагов

Подготовьте ингредиенты: тыкву, морковь, тимьян, оливковое масло.
Тыкву и морковь нарежьте произвольными кусочками.
Посыпьте тимьяном, немного присолите и полейте оливковым маслом. Все хорошенько перемешайте.
Выложите овощи на противень и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.
Через 30 минут достаньте запеченые овощи.
Измельчите овощи блендером.
Пюре готово!