Полезные вафли с яблоком

Полезные вафли с яблоком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Не знаете, что приготовить такого легкого и одновременно вкусного без вреда для фигуры? Предлагаю приготовить аппетитные вафли. Прекрасное начало дня с сытного завтрака.

Время приготовления: 23 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кефир 2,5% 200 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Масло сливочное 20 гр.
  • Мука кукурузная 150 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Разрыхлитель 3 гр.
  • Fitparad 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 153.42 ккал

Белки: 4.79 г

Жиры: 5.6 г

Углеводы: 20.12 г

Как приготовить "Полезные вафли с яблоком" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Соедините в глубокой миске все ингредиенты кроме муки и яблока. Масло растопите и добавьте к массе, взбейте.

  • Добавьте муку, тщательно взбейте.

  • Натрите на крупной терке яблоко и также введите в смесь. Размешайте.

  • Разогрейте мультипекарь, выкладывайте столовой ложкой массу. И готовьте до сигнала мультипекаря.

  • Ваши вафли готовы.


Быстрый завтрак готов. Подавать лучше теплыми или горячими. Прекрасно сочетаются с другими фруктами, арахисовой пастой или любым другим топпингом. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: