Десерт с грушей

Время: 3 час. 35 мин.

Предлагаю Вашему вниманию десерт с грушей. Это не торт и не пирог, а скорее альтернатива утренней каше. Готовится просто и набор продуктов тоже очень простой. Получается вкусно и полезно, а главное, без сахара. Все подсластители натуральные.

Десерт с грушей
Ингредиенты
Порций: +
  • овсяная крупа 55 гр.
  • йогурт натуральный 322 гр.
  • курага 28 гр.
  • финики 36 гр.
  • чернослив 41 гр.
  • груша 200 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 105.4 ккал

Белки: 3.62 г

Жиры: 1.61 г

Углеводы: 20.13 г

Можно есть на завтрак.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Десерт с грушей" за 6 шагов
  • Вот такие продукты я использовала.

  • Нарежьте мелко сухофрукты.

  • Добавьте сухофрукты к овсянке и йогурту и оставьте минимум на два часа настаиваться. Я оставила на ночь.

  • Нарежьте грушу дольками и выложите на подготовленную смесь. Поставьте в разогретую духовку.

  • Выпекайте примерно 30 минут. Груша должна зарумяниться.

  • Вот такой красивый десерт получился.


Этот десерт скорее альтернатива утренней каше. Получается очень нежный, сладкий и питательный. Обязательно побалуйте себя этой вкуснятиной.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x