Приготовил(а): Елена Замула

ПП лазанья с куриным фаршем

Приготовьте лазанью в мультиварке по этому рецепту и насладитесь вкусом блюда с пользой для здоровья. Хоть рецепт и отличается от классического, но если Вы следите за своим питанием, такой вариант приготовления лазаньи Вам точно понравится.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Куриный фарш 500 гр.
Готовые листы для Лазаньи 200 гр.
Йогурт натуральный 300 мл.
Лук 3-4 шт.
Сыр твердый нежирный 210 гр.
Томатная паста 200 гр.
Зелень по вкусу
Соль, специи по вкусу

Калории: 145.95 ккал

Белки: 11.82 г

Жиры: 4.88 г

Углеводы: 13.38 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП лазанья с куриным фаршем" за 13 шагов

Подготовьте ингредиенты. Можете взять готовый куриный фарш или сделайте фарш самостоятельно.
Мелко нарежьте лук и слегка обжарьте его вместе с куриным фаршем. Посолите, добавьте приправы.
К фаршу добавьте томатную пасту и протушите в течение 3-х минут.
Пока готовится начинка натрите сыр на крупной терке.
Приготовьте соус: нарежьте зелень и смешайте её с йогуртом, подсолите и добавьте специи.
Опустите листы для лазаньи в горячую воду на пару минут, тогда результат будет отличный, пластины не останутся твердыми и не разварятся.
Маленькая хитрость: на дно чаши мультиварки постелите рукав для запекания, чтобы края заходили на стенки чаши почти до края. Это поможет вынуть готовое блюдо без потери формы.
Первым слоем налейте немного соуса.
В соус погрузите листы Лазаньи. Их можно резать или ломать так, чтобы равномерно выложить слои.
Сверху на пластины выложите мясную начинку.
Следующим слоем добавьте тертый сыр.
Повторите слои в том же порядке несколько раз. Сверху обильно полейте соусом и посыпьте сыром. Закройте крышку мультиварки и включите режим "Тушение" на 1 час. После приготовления откройте крышку мультиварки и дайте блюду постоять минут 20, чтобы слои сцепились и лазанья не развалилась, когда Вы будете её вынимать.
Теперь достаньте Лазанью за края рукава - ни капли соуса не прольется. Наслаждайтесь вкусом и ароматом готового блюда,