Лазанья с курицей

Время: 40 мин.

Очень вкусная, сытная и ароматная итальянская лазанья. Вы легко сможете приготовить ее дома. Готовится очень легко и быстро. Прекрасно подойдет на завтрак или ужин.

Лазанья с курицей
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 300 гр.
  • Грибы 150 гр.
  • Лаваш 2 шт.
  • Кабачок 200 гр.
  • Помидор 100 гр.
  • Сыр российский 150 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 145.44 ккал

Белки: 11.32 г

Жиры: 4.27 г

Углеводы: 14.67 г

Можно есть на завтрак, обед и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Лазанья с курицей" за 9 шагов
  • Для приготовления лазаньи возьмите: куриное филе, один помидор, грибы (шампиньоны, вешенки или ассорти), кабачок, сыр, тонкий лаваш.

  • Смажьте оливковым маслом форму для выпекания и застелите дно 1 слоем тонкого лаваша.

  • Мелко нарежте куриное филе, обжарьте его на оливковом масле, затем обжарьте грибы.

  • Натрите сыр на крупной терке.

  • На лаваш аккуратно укладывайте слоями обжаренное филе, затем грибы, сверху порезанный помидор, сыр.

  • Порежьте кабачок вдоль, толщиной до пол сантиметра и уложите слой кабачка. Затем сверху опять выложите обжаренное филе, грибы, помидор и сыр.

  • Последний слой овощей закройте лавашом.

  • Посыпте толстым слоем сыра и поставьте в разогредую духовку.

  • Выпекайте лазанью 20 минут при средней температуре.


Лазанья  - это популярное итальянское блюдо. Вы легко сможете  его приготовить по моему рецепту и порадовать гостей или близких очень вкусным блюдом! Подавать можно со свежими овощами и зеленью.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x