ПП пицца "Маргарита" с отрубями

ПП пицца “Маргарита” с отрубями

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю сделать обычную пиццу полезной. Добавьте отруби в начинку, которые богаты клетчаткой.

А также здесь используется свежий базилик, который наилучшим образом подчеркивает вкус.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Слоеное тесто 1 шт.
  • Базилик свежий  по вкусу
  • Томатная паста 1 шт.
  • Чеснок 2 шт.
  • Пшеничные отруби 2 ст.л.
  • Твердый сыр 200 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 180 ккал

Белки: 20 г

Жиры: 16 г

Углеводы: 45 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин.
Подходит для вегетарианцев.

Как приготовить "ПП пицца "Маргарита" с отрубями" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: томатную пасту, базилик, лук, чеснок, сыр, отруби, слоеное тесто.

  • Нарежьте базилик.

  • Измельчите чеснок.

  • Раскатайте пласт теста, смажьте томатной пастой, посыпьте отрубями, чесноком.

  • Выложите базилик.

  • Посыпьте тёртым сыром и отправьте в духовку, нагретую до 180 градусов на 10-15 минут.

  • Пицца готова, приятного аппетита!


В пиццу можно добавить маслины и любую другую начинку по вкусу, главное не забыть отруби!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.