20 мин. 2
Попробуйте приготовить по моему рецепту пасту с сельдереем. Сельдерей очень полезный продукт для тех, ...
40 мин. 2
Очень сытные и вкусные голубцы можно приготовить и без мяса. Готовятся быстро, прекрасно подойдут ...
55 мин. 6
Оригинальное приготовление борща с сухими грибами. Борщ получается сытный, вкусный и полезный, состоит из ...
40 мин. 3
Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно ...
20 мин. 4
Идеальное тонкое, постное тесто с пряным соусом, отлично сочетающимся с запеченным тофу. А помидоры ...
45 мин. 1
Лазанья — это итальянское блюдо с начинкой и соусом. Классический вариант лазаньи готовится с ...
50 мин. 3
Фрикадельки из фасоли — это богатое белком, витаминами и минеральными веществами блюдо. Которое не ...
60 мин. 6
Морковная икра готовится быстро и получается легкой, нежной и приятной на вкус. Входящая в ...
2 час. 35 мин. 2
Предлагаю приготовить простое, но очень питательное блюдо из фасоли. Для постящихся, вегетарианцев и веганов ...
60 мин. 4
Сегодняшнее блюдо идеально во время поста. Борщ с грибами и пекинской капустой — это ...
40 мин. 3
Давно известно, что гречневая крупа входит в тройку самых полезных круп. Она содержит множество ...
35 мин. 6
Когда хочется разгрузить организм или побыть на диете, постный суп с булгуром придется кстати. Готовится быстро и ...
1 час. 15 мин. 5
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления капусты с мясом в мультиварке. Благодаря хорошему сочетанию продуктов, ...
1 час. 10 мин. 4
Низкокалорийное и полезное блюдо. Потому, что белок и клетчатка способствуют нормализации обмена веществ. Калий ...
2 час. 45 мин. 4
Предлагаю приготовить тушеную кислую капусту. Отлично подойдет на гарнир или как самостоятельное блюдо. При ...
20 мин. 5
По вкусу домашний кетчуп ничем не отличается от магазинного. Только вот в домашнем не ...
4 час. 0 мин. 4
Говяжье сердце богато белком, обладает ценным химическим составом. Томатная паста содержит натуральный антиоксидант. Это ...
1 час. 5 мин. 7
Вегетарианский рассольник — полезный и низкокалорийный суп, который прекрасно подойдёт для диеты. Он содержит ...
45 мин. 8
Лепешки происходят родом из арабских стран. Они питательные и очень вкусные. Предлагаю приготовить луковые ...
60 мин. 4
Всем поклонникам стандартных голубцов. Эти голубцы не из белокочанной, а пекинской капусты. Они получаются ...
1 час. 20 мин. 12
Для хорошей работы ЖКТ необходимо кушать горячий суп. Рассольник — это сытное первое блюдо. ...
30 мин. 5
Куриное филе подходит для диетического питания, но очень часто оно бывает суховатым. Именно из-за ...
25 мин. 4
Предлагаю сделать обычную пиццу полезной. Добавьте отруби в начинку, которые богаты клетчаткой. А также ...
1 час. 35 мин. 4
Борщ из свежей капусты с картофелем – прекрасный вариант первого блюда. Вкусный, насыщенный и ...
30 мин. 2
Пицца — всеми любимое итальянское блюдо. А приготовить пиццу на лаваше очень просто. Во-первых, ...
60 мин. 8
Свекольник по этому рецепту содержит очень мало калорий, но в тоже время он достаточно ...
47 мин. 4
Польза морской капусты неоспорима. Диетологи рекомендуют включать ее в рацион как можно чаще. Предлагаю ...
35 мин. 4
Предлагаю Вам рецепт пиццы на творожном тесте. Мы не используем пшеничную муку, масло и ...
35 мин. 1
Невероятно вкусный, сытный и простой рецепт ароматной пиццы на сковороде. Такую пиццу можно смело ...

Томатная паста содержит витамин С, кальций. Наличие аскорбиновой кислоты улучшает сопротивляемость болезням.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!