Постный ПП салат с авокадо

Постный ПП салат с авокадо

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Этот салат готовится очень быстро. Он понравится веганам и сыроедам, подойдет в пост, ведь из-за наличия маслянистого авокадо можно даже не заправлять его оливковым маслом.

Основа салата — авокадо, этот плод хорошо влияет на память и помогает вывести холестерин.

Его нежная мякоть напоминает сливочное масло с ореховым вкусом, а пекинская капуста придает свежесть вкуса.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо ½ шт.
  • Пекинская капуста 300 гр.
  • Лимонный сок 1 ч.л.
  • Цедра лимона  по вкусу
  • Оливковое масло 1 ст.л
  • Семена льна ½ ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 93.01 ккал

Белки: 1.52 г

Жиры: 8.13 г

Углеводы: 3.27 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Постный ПП салат с авокадо" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты для салата.

  • Нарежьте пекинскую капусту.

  • Достаньте половинку авокадо ложкой. Нарежьте кубиками.

  • Насыпьте в салатник капусту, авокадо и полейте лимонным соком. Добавьте немного цедры лимона.

  • Заправьте салат оливковым маслом и посыпьте черным перцем.

  • Перемешайте салат и при подаче украсьте семенами льна.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Такой салат можно кушать как самостоятельное блюдо или подать в качестве гарнира к постному мясу.

Обязательно попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Он не оставит Вас равнодушными.

Приятного аппетита!

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x