Предлагаю Вашему вниманию легкий, но сытный салатик.
Салат готовится быстро, много времени и сил тратить не надо. А полезностей в нем очень много, начиная с авокадо и заканчивая зеленью.
ПП салат с авокадо и креветками
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Авокадо 1 шт.
- Креветки 125 гр.
- Укроп 50 гр.
- Кинза 35 гр.
- Шпинат 50 гр.
- Ореховая смесь 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 140.02 ккал
Белки: 7.2 г
Жиры: 10.23 г
Углеводы: 4.8 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат с авокадо и креветками" за 9 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Порвите кинзу и добавьте в салатницу.
-
К ней добавьте нарезанный шпинат.
-
И мелко нашинкованный укроп.
-
Креветки залейте кипятком и оставьте на 5 минут.
-
Почистите и нарежьте в произвольной форме авокадо.
-
Добавьте ореховую смесь.
-
Почистите креветки и добавьте в салат.
-
Все перемешайте. Салат готов. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
