ПП салат из куриного филе с сельдереем

Этот салат рекомендую попробовать даже тем, кто думает, что не любит и не переносит запах сельдерея. Потому что сельдерей весьма полезный.

Это один из первых жиросжигателей. У него много преимуществ так как он помогает пищеварению, успокаивает нервную систему. Сельдерей незаменим для женщин и мужчин. Куриное филе — легкий белок. Салат готовится без соли.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Куриное филе 200 гр.
  • Корень сельдерея 150 гр.
  • Йогурт обезжиренный 2 ст.л.
  • Горчица в зернах 2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 76.94 ккал

Белки: 13.28 г

Жиры: 1.15 г

Углеводы: 2.99 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат из куриного филе с сельдереем" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты: куриное филе, корень сельдерея, обезжиренный йогурт, горчицу в зернах.

  • Поставьте варить куриное филе и начните работать с сельдереем. Вымойте его и очистите.

  • Нарежьте его тонкими кружочками, а потом соломкой.

  • Куриное филе остудите и нарежьте соломкой.

  • Соберите салат: смешайте все ингредиенты, добавьте соус и перемешайте хорошенько.

  • Салат готов!


Этот салат можно заправить домашним майонезом, можно йогуртом обезжиренным, а можно и просто горчицей в зернах. В любом случае будет вкусно.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x