Салат-щетка с сельдереем для похудения

Попробуйте прекрасный салат для похудения и не только. Отличное сочетание полезных продуктов восполнят организм необходимыми витаминами. Такой салат легко приготовить и получается очень необычный вкус!

Ингредиенты
Порций: +
  • Сельдерей корневой 100 гр.
  • Свекла 50 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Яблоко 50 гр.
  • Пекинская капуста 100 гр.
  • Болгарский перец 50 гр.
  • Базилик 10 гр.
  • Кунжут 1 ч.л.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 59.61 ккал

Белки: 1.49 г

Жиры: 3.34 г

Углеводы: 5.9 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат-щетка с сельдереем для похудения" за 9 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: сельдерей, свеклу, морковь, яблоко, пекинскую капусту, болгарский перец, базилик, кунжут, оливковое масло, соль по вкусу.

  • Сельдерей помойте очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Высыпьте в глубокую миску.

  • Свеклу помойте, очистите от кожуры, натрите на мелкой терке и высыпьте в салат.

  • Морковь помойте, очистите от кожуры, натрите на мелкой терке и добавьте к сельдерею со свеклой.

  • Болгарский перец помойте, почистите от семян, порежьте соломкой и высыпьте в салат.

  • Яблоко помойте, очистите от кожуры и семян. Порежьте кубиками и высыпьте к остальным ингредиентам.

  • Пекинскую капусту нашинкуйте и высыпьте в салат.

  • Посыпьте кунжутом.

  • Посолите, полейте оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Разложите по порционным тарелкам и подавайте на стол.


Огромный плюс этого салата заключается в том, что продукты не подвергаются никакой термической обработке, то есть, в них остаются все витамины и вещества, полезные для здоровья человека. Состав этого салата настолько прост, что приготовить его Вам не составит труда и больших затрат, а Ваш организм «скажет» Вам спасибо.

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x