Шоколадные маффины с бананом

Шоколадные маффины с бананом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Сегодня я приготовила для вас рецепт банано-шоколадных маффинов. И как вы уже поняли по названию рецепта, главным компонентом наших маффинов будет банан. Рецепт очень простой и невероятно вкусный. А все ингредиенты наверняка найдутся у вас дома.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Банан 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Цельнозерновая мука 30 гр.
  • Какао 10 гр.
  • Разрыхлитель 1/4 ч.л.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 154.31 ккал

Белки: 7.02 г

Жиры: 4.17 г

Углеводы: 21.59 г

Это блюдо можно есть на завтрак и полдник.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Шоколадные маффины с бананом" за 7 шагов
  • Приготовьте ингредиенты.

  • Размельчите банан, либо в блендере, либо вилкой.

  • Добавьте к смеси банана яйцо.

  • Высыпьте все сухие ингредиенты: разрыхлитель, муку, какао.

  • Тщательно все перемешайте.

  • Выльете в формочки и выпекайте в духовке при 180 градусах 25 минут.

  • Маффины готовы. Очень вкусные и дают привкус банана.


Также маффины можно смазать растеплённым черным шоколадом. Например, как это сделала я, и так они еще  вкуснее.

Мои друзья и знакомые оценили!

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: