Сегодня я приготовила для вас рецепт банано-шоколадных маффинов. И как вы уже поняли по названию рецепта, главным компонентом наших маффинов будет банан. Рецепт очень простой и невероятно вкусный. А все ингредиенты наверняка найдутся у вас дома.
Шоколадные маффины с бананом
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Цельнозерновая мука 30 гр.
- Какао 10 гр.
- Разрыхлитель 1/4 ч.л.
- Сахарозаменитель по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 154.31 ккал
Белки: 7.02 г
Жиры: 4.17 г
Углеводы: 21.59 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Шоколадные маффины с бананом" за 7 шагов
-
Приготовьте ингредиенты.
-
Размельчите банан, либо в блендере, либо вилкой.
-
Добавьте к смеси банана яйцо.
-
Высыпьте все сухие ингредиенты: разрыхлитель, муку, какао.
-
Тщательно все перемешайте.
-
Выльете в формочки и выпекайте в духовке при 180 градусах 25 минут.
-
Маффины готовы. Очень вкусные и дают привкус банана.
Также маффины можно смазать растеплённым черным шоколадом. Например, как это сделала я, и так они еще вкуснее.
Мои друзья и знакомые оценили!
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
