Овсяные маффины с изюмом

Овсяные маффины с изюмом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Нежные, сочные мафины с творогом и изюмом. Богаты клетчаткой, без сахара, в них нет вредных добавок и жиров. Любимое лакомство для вечно худеющих девушек.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяная мука 200 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Изюм 30 гр.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Обезжиренный творог 200 гр.
  • Мед 100 гр.
  • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
  • Ванилин 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 247.21 ккал

Белки: 11.08 г

Жиры: 6.79 г

Углеводы: 35.12 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Овсяные маффины с изюмом" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: яйца, мед, овсяную муку, творог, изюм, разрыхлитель теста, ваниль, оливковое масло.

  • Взбейте яйца с медом и ванилином.

  • Добавьте творог.

  • Добавьте масло.

  • Введите муку за 3 захода.

  • К изюму добавьте ложку муки и соедините с тестом.

  • Наполните формы тестом и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Через 20 минут достаньте готовые кексы.


Не открывайте духовку раньше времени, иначе, маффины упадут. Они получаются очень нежные и рассыпчатые с легким послевкусием овсяного печенья.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: