Шоколадные маффины были всегда моим любимым лакомством в детстве. Но к сожалению, пришлось отказаться от этого углеводного десерта. К счастью, всем проблемам можно найти свое решение. Таким образом, я приготовила для Вас, восхитительный рецепт шоколадных пп маффинов.
Шоколадные маффины
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Греческий йогурт 120 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 30 мл.
- Цельнозерновая мука 40 гр.
- Кукурузный крахмал 10 гр.
- Какао 10 гр.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахарозаменитель по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 139.63 ккал
Белки: 7.75 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 15.23 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Шоколадные маффины" за 5 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Смешайте в миске греческий йогурт, яйцо, молоко и сахарозаменитель.
-
В готовую массу добавьте все сухие ингредиенты: муку, крахмал, какао и разрыхлитель. Тщательное перемешайте.
-
Разлейте тесто в формочки для кексов. У меня бумажные формы для выпечки кексов. Поставьте выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
-
Через 20-30 минут, маффины должны быть готовы.
Обязательно попробуйте эти шоколадные маффины. Они достаточно простые в приготовлении и приятные на вкус.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
