Шоколадные авокадо-трюфели

Шоколадные авокадо-трюфели

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Даже шоколадные конфеты могут быть полезными, если они из авокадо. Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и калия снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а шоколадный вкус и аромат способствует выработке гормонов счастья. Приготовьте шоколадные авокадо-трюфели и получите двойное удовольствие! Время приготовления: 2 час. 25 мин.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 1 шт.
  • Финики 15 шт.
  • Какао-порошок 1/4 ст.
  • Кокосовое масло 1,5 ст.л.
  • Кокосовая мука 1,5 ст.л.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 304.16 ккал

Белки: 5.42 г

Жиры: 19.05 г

Углеводы: 29.23 г

Это блюдо можно есть на полдник.
Подходит для сыроедов и для худеющих.

Как приготовить "Шоколадные авокадо-трюфели" за 6 шагов
  • Подготовьте все необходимые продукты.

  • Авокадо очистите от кожуры, выньте косточку. Порежьте на несколько кусков.

  • Поместите все ингредиенты в блендер.

  • Взбейте все до состояния пюре.

  • Мокрыми руками сформируйте конфеты и поставьте в морозильник на 1-2 часа.

  • Перед подачей немного подержите при комнатной температуре.


Готовые конфеты можно посыпать кокосовой стружкой, перед употреблением необходимо дать постоять при комнатной температуре. Хранить в морозильнике. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: