Салат белковый с фасолью и лососем

Время: 25 мин.

Вашему вниманию предлагается салат, не уступающий по вкусу знаменитым салатам. Может украсить собой и праздничный стол. Но не ждите праздника, приготовьте прямо сейчас. Салат богат белками, витаминами и подойдет для правильного питания. В нем гармонично сочетаются все продукты и вкус отменный.

Салат белковый с фасолью и лососем
Ингредиенты
Порций: +
  • Лосось консервированный 140 гр.
  • Фасоль белая консервированная 160 гр.
  • Яйцо куриное 160 гр.
  • Огурец свежий 180 гр.
  • Зелень 25 гр.
  • Майонез постный 60 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 113.24 ккал

Белки: 9.27 г

Жиры: 6.14 г

Углеводы: 4.7 г

Можно есть на обед и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат белковый с фасолью и лососем" за 9 шагов
  • Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.

  • Яйца отварите и нарежьте кубиками. Выложите в салатницу.

  • Огурец почистите, нарежьте кубиками и добавьте к яйцам.

  • Консервы без жидкости разомните вилкой и добавьте в салатницу.

  • Добавьте фасоль без жидкости.

  • Порежьте мелко зелень и добавьте к продуктам в салатницу.

  • Сверху выложите майонез.

  • Аккуратно все перемешайте.

  • Украсьте салат по своему вкусу. Салат готов.


Готовится салат быстро, поэтому готовьте чаще. Он очень вкусный и полезный. Готовьте на каждый день и на праздничный стол.

Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x