Вашему вниманию предлагается салат, не уступающий по вкусу знаменитым салатам. Может украсить собой и праздничный стол. Но не ждите праздника, приготовьте прямо сейчас. Салат богат белками, витаминами и подойдет для правильного питания. В нем гармонично сочетаются все продукты и вкус отменный.
Салат белковый с фасолью и лососем
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лосось консервированный 140 гр.
- Фасоль белая консервированная 160 гр.
- Яйцо куриное 160 гр.
- Огурец свежий 180 гр.
- Зелень 25 гр.
- Майонез постный 60 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 113.24 ккал
Белки: 9.27 г
Жиры: 6.14 г
Углеводы: 4.7 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат белковый с фасолью и лососем" за 9 шагов
-
Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
-
Яйца отварите и нарежьте кубиками. Выложите в салатницу.
-
Огурец почистите, нарежьте кубиками и добавьте к яйцам.
-
Консервы без жидкости разомните вилкой и добавьте в салатницу.
-
Добавьте фасоль без жидкости.
-
Порежьте мелко зелень и добавьте к продуктам в салатницу.
-
Сверху выложите майонез.
-
Аккуратно все перемешайте.
-
Украсьте салат по своему вкусу. Салат готов.
Готовится салат быстро, поэтому готовьте чаще. Он очень вкусный и полезный. Готовьте на каждый день и на праздничный стол.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
